
こんにちは
大晃サービスです
夏バテを防ぐには
①栄養バランスのとれた規則正しい食生活
②規則正しい生活を
よくかんで食べる、夜遅くまで飲食しない
充分な睡眠をとる、適度な運動をする
③ビタミンB1は、うなぎや豚肉
レバーなどに多く含まれています
昔から夏バテ防止に土用のうなぎを
食べる習慣がありますが
理にかなった知恵といえます
こんにちは
大晃サービスです
夏バテを防ぐには
①栄養バランスのとれた規則正しい食生活
②規則正しい生活を
よくかんで食べる、夜遅くまで飲食しない
充分な睡眠をとる、適度な運動をする
③ビタミンB1は、うなぎや豚肉
レバーなどに多く含まれています
昔から夏バテ防止に土用のうなぎを
食べる習慣がありますが
理にかなった知恵といえます